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Rudern Personal Trainer für ein effektives Training zur körperlichen Leistungsfähigkeit, zum Abnehmen und zur Fettverbrennung. Viele Menschen arbeiten im Büro, wo sie eine überwiegend sitzende Tätigkeit ausüben. Umso wichtiger ist es, regelmäßig Ausgleichsport zu treiben. Fitness auch für Frauen, Fitnesstraining ist ein Weg zur Figurverbesserung. Dabei sollten Krafttraining und Ausdauertraining kombiniert werden.

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